Если вы посмотрите в зеркало на свою фигуру,то тут же у вас сразу же возникнет желание быстро втянуть живот!
Расплывающаяся фигура,брюшко,складки в области живота-вот тот не полный список претензий к собственному телу!(особенно после праздников с пышными застольями)Dr.Google

Зима позади, а родительских жалоб на здоровье детей не становится меньше. Проблемы со сном, чрезмерная утомляемость, плохой аппетит, возбудимость и плаксивость — лишь малая часть списка. Поможет коррекция рациона.

 Творог

Налегать на него весной особенно полезно детям и беременным женщинам. Кисломолочные продукты богаты белком, который, в отличие от прочих животных протеинов, легко усваивается. Творог насыщает организм кальцием и фосфором — для растущих косточек это очень важно. А ещё в состав кисломолочных продуктов входят витамины группы В, нормализующие работу нервной системы, и антиоксиданты, укрепляющие иммунитет. Творог можно заменить йогуртом или кефиром: годовалым малышам их следует давать перед сном, детям постарше желательно организовать «пятое кормление» незадолго до отхода ко сну. Важно помнить, что молоко и кефир — неподходящая еда для малышей до года. Детей до 2 лет нельзя кормить обычным творогом — только специальным детским. Белые сыры ребятам до 3 лет тоже не рекомендуются - из-за риска подхватить инфекцию; лучший вариант — несоленый сыр типа «Российского».

Известный украинский писатель и киносценарист Андрей Курков - один из членов жюри XIII Международного Бердянского кинофестиваля, перед самым его началом закончил новый роман «Садовник из Очакова», который будет издан в сентябре. Роман уже вышел, но в сокращенном варианте в рекламной газете одного из супермаркетов. По сценариям Куркова снято более 20 фильмов,

Популярнейший украинский футболист Андрей Шевченко трижды выходил на поле против команды "Артания" Очаков и забил при этом 4 мяча в наши ворота. 08.05.1993 "Динамо-2" Киев 2:0 "Артания"; 21.11.1993 "Динамо-2" Киев 4:1 "Артания" забил 3 мяча; 27.03.1994 "Артания" 0:1 "Динамо-2" Киев забил 1 мяч.